Tìm hiểu cách vượt qua nỗi sợ lái xe của bạn với 8 mẹo nhanh chóng.

Đầu tiên, xác định kiểu lo lắng khi lái xe của bạn để có cách tiếp cận hợp lý.

Không bỏ qua vấn đề, hãy dần dần đối mặt với sự lo lắng bằng cách bắt đầu từ những nhiệm vụ dễ dàng, và tạo ra một hệ thống cấp bậc sợ hãi. Sử dụng Tuyên bố đối phó để giúp tập trung và giảm sự lo lắng.

Tập trung vào hơi thở và cảm giác thân thể của bạn để giữ cho tâm trí bạn tập trung khi lái xe.

Ngoài ra, hãy chuẩn bị kỹ cho mỗi chuyến đi, chọn lộ trình rõ ràng và kiểm tra xe trước khi khởi hành.

Cuối cùng, hãy thử một số phương pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, yoga hoặc học cách quản lý tình huống đầy căng thẳng.

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp đáng tin cậy, hãy thử tham gia khoá học lái xe tại Trung tâm Đào tạo lái xe Thành Phát và trải nghiệm miễn phí 2 giờ thực hành cơ bản.